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한식조리기능사

한식조리기능사 실기 과제 오징어볶음

 

 

30.오징어볶음.pdf
0.09MB

 

 

 

 

 오징어 볶음은 물기가 생길 수 있으므로 나중에 조리한다.

1. 오징어는 몸통에서 내장을 제거 후, 껍질을 제거한다
   내장 쪽에 0.3cm 간격으로 가로 세로 솔방울 모양 칼집을 넣는다.
   4*1.5cm간격으로 썬다.
   오징어 다리는 빨판을 제거하고 5cm 정도로 길이를 정리한다.

2. 양파는 1cm 정도로 채 썬다.
 
3. 청, 홍고추는 0.5cm로 어슷썰기하여 씨를 제거한다.

4. 대파는 0.5cm로 어슷썰기한다.

5. 양념장을 만든다.
   고추장1Ts,  설탕 1/2T,  다진 마늘, 참기름, 깨소금, 후추, 생강, 고춧가루 1ts, 진간장 1t

6. 팬에 식용유를 두르고 온도를 높게 유지하면서 볶는다.
   양파-오징어-양념-청,홍고추-대파 순으로 넣어 볶은 후, 참기름을  한 방울 넣어서 마무리한다.